Beta auf Einladung

Faszien-Routinen für deinen Arbeitstag.

UNWND legt kurze Übungen in die Lücken zwischen deinen Terminen. Jede dauert eine Minute, im Stehen, direkt am Platz. Du planst und übst im Browser. Das Mac-Programm folgt.

Jetzt anmelden So geht's

Kostenlos, solange die Beta läuft. Keine Zahlungsdaten.

Das Programm

Üben, planen, dranbleiben.

Routinen aus 29 Übungen

29 Clips, jeder eine Minute, alle im Stehen. Sechs Körperzonen: Nacken, Schultern, Oberkörper, unterer Rücken und Hüften, Handgelenke, Beine. UNWND stellt daraus kurze Routinen zusammen, aus Übungen, die du schon kennst.

Eine Session in UNWND: links die Übung im Video, rechts die Zeit, der Fortschritt und was als Nächstes kommt.

Der Planer kennt deinen Tag

Erzähl, was ansteht, getippt oder gesprochen. UNWND legt die Routinen in die Lücken und zeigt dir, was als Nächstes dran ist. Getippten Text verarbeitet UNWND direkt auf deinem Gerät.

Die Planseite: eine Woche mit Terminen und Routinen, rechts das Feld zum Erzählen des Tages.

Fortschritt ohne Druck

Sessions, Übungszeit und aktive Tage auf einen Blick. Stationen und Abzeichen zeigen, was du geschafft hast. Eine Pause setzt nichts zurück.

Die Seite Fortschritt: Sessions, Übungszeit, aktive Tage, der Rhythmus der Woche, Stationen und Abzeichen.

Atem- und Mental-Übungen und die Akademie folgen.

Eine Übung

So sieht eine Übung aus.

Eine Minute, im Stehen, am Platz. Im Programm startest du sie mit einem Klick, machst mit, fertig.

Der Clip lädt erst, wenn du ihn startest.

Sebastian steht vor einer hellen Wand, die Hände vor der Brust, die Handflächen nach oben: der Anfang der Übung Chest Opener. — Chest Opener, Oberkörper, eine Minute

So geht's

Drei Schritte, dann läuft es.

1
Du bekommst einen Code.
Die Beta läuft auf Einladung. Die Codes verschickt Sebastian selbst.
2
Konto anlegen, E-Mail bestätigen.
Mit dem Code legst du dein Konto an. Der Link aus der Mail bestätigt deine Adresse, am Handy oder am Rechner.
3
Im Browser loslegen.
Zwei Übungen zum Kennenlernen, dann die erste Routine. Mac und Windows folgen.

Geräte

Am Rechner, am Handy, bald als Programm.

Im Browser am Rechner: planen, üben, Fortschritt sehen.
Am iPhone über „Zum Home-Bildschirm“, wie eine App, ohne Browserleiste.
Das Mac-Programm folgt: Es erinnert dich, auch wenn das Fenster zu ist, und bleibt in Calls still.

UNWND als Mac-Programm: dieselbe Planseite in einem eigenen Fenster.

Wer dahintersteht

Aus der Praxis, für den Schreibtisch.

Ich bin Sebastian Nowak, Faszientherapeut in Köln. In meiner Praxis sehe ich jeden Tag, was langes Sitzen mit Menschen macht. Daraus ist UNWND entstanden.

Deine Daten

Wenig gesammelt, klar gesagt.

Ein Konto gibt es nur mit Code oder Einladung.
Datenbank und Anmeldung laufen in Frankfurt am Main.
Keine Werbung, keine Tracking-Cookies.
Dein Konto löschst du selbst, in den Einstellungen, sofort und endgültig.

Alles Weitere steht in der Datenschutzerklärung.

Fragen

Was oft gefragt wird.

Was kostet UNWND?

Nichts, solange die Beta läuft. Ein Bezahlangebot gibt es noch nicht.

Brauche ich einen Code?

Ja. Die Beta läuft auf Einladung. Die Codes verschickt Sebastian selbst.

Auf welchen Geräten läuft UNWND?

Im Browser am Rechner und am Handy. Das Mac-Programm folgt, Windows danach.

Wie lange dauert eine Übung?

Eine Minute. Eine Routine fasst mehrere Übungen zusammen.

Ist das Therapie?

Nein. UNWND ist ein Programm für Bewegung im Alltag, kein Medizinprodukt und keine Behandlung. Bei Beschwerden sprich mit einer Ärztin oder einem Arzt.

Wie lösche ich mein Konto?

In den Einstellungen, mit einem Klick und einem Wort zur Bestätigung. Danach ist alles weg.

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Du hast einen Code? Dann leg los.

Konto anlegen, E-Mail bestätigen, erste Übung.

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